Tôi tên Vân Anh, năm nay 30 tuổi, đã từng bị bọng mắt lâu năm và chữa bọng mắt thành công. Tôi thấu hiểu rằng, thông qua việc biết được nguyên nhân gây bọng mắt, các bạn có thể có các cách phòng ngừa và điều trị tương ứng, bảo vệ tính an toàn và tính thẩm mỹ của mắt. Do đó, hôm nay tôi sẽ chia sẻ cho các bạn tất tần tật thông tin liên quan đến nguyên nhân gây bọng mắt.
Tổng hợp nguyên nhân gây bọng mắt
Nguyên nhân gây bọng mắt có rất nhiều, bao gồm: Tuổi tác, quá trình lão hóa; Chấn thương tại vùng mắt; Chế độ ăn uống không khoa học; Chế độ nghỉ ngơi không khoa học; Một số bệnh lý cơ thể mắc phải; Tâm ký tiêu cực; Di truyền… Sau đây, tôi sẽ phân tích chi tiết từng nguyên nhân cụ thể cho các bạn hiểu rõ.
Tuổi tác, quá trình lão hóa
Từ độ tuổi 23 trở đi, cơ thể bắt đầu bước vào quá trình lão hóa, và gia tăng mức độ khi bước qua độ tuổi 25, ngày càng mạnh mẽ hơn khi bước qua độ tuổi 30. Một trong những bộ phận của cơ thể có sự biểu hiện rõ ràng nhất của quá trình lão hóa phải kể đến là mắt, với sự xuất hiện, tích tụ dần dần của mỡ thừa, da thừa, tạo thành bọng mắt.
Chấn thương tại vùng mắt
Những va chạm, chấn thương với những mức độ khác nhau tại vùng mắt đều có thể gây ra tình trạng sưng bọng mắt, ngoài ra còn gây ra các tình trạng khác như tấy đỏ, cảm giác đau nhức…
Chế độ ăn uống không khoa học
Là 1 trong những nguyên nhân chính gây bọng mắt, gặp ở đa số những người bị bọng mắt.
Một chế độ ăn uống không khoa học gây bọng mắt bao gồm: Ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, nhất là thiếu hụt các loại vitamin, các loại khoáng chất cũng như chất dinh dưỡng tốt cho mắt; Ăn quá mặn; Không cung cấp đủ lượng nước mỗi ngày mà cơ thể cần; Thường xuyên sử dụng chất kích thích, như rượu bia, thuốc lá…
Chế độ nghỉ ngơi không khoa học
Bên cạnh chế độ ăn uống không khoa học, chế độ nghỉ ngơi không khoa học cũng là 1 trong những nguyên nhân chính gây bọng mắt.
Một chế độ nghỉ ngơi không khoa học bao gồm: Không ngủ đủ giấc, không ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày; Ngủ quá nhiều, ngủ quá 10 tiếng 1 ngày; Mắt thường xuyên phải làm việc với cường độ cao mà không được nghỉ ngơi, thư giãn (đặc thù của 1 số công việc, sở thích gây hại cho mắt, khiến mắt mệt mỏi, xuất hiện bọng mắt, ví dụ như công việc thường xuyên tiếp xúc với máy tính, khâu vá…).
Một số bệnh lý cơ thể mắc phải
Một số bệnh lý mà cơ thể mắc phải cũng có thể là nguyên nhân gây bọng mắt, rất cần được phát hiện và chữa trị kịp thời, đúng cách, đó là:
- Bệnh viêm xoang kinh niên.
- Bệnh dị ứng.
- Bệnh tuyến giáp trạng.
- Bệnh rối loạn chức năng tuyến giáp.
- Bệnh phù: Nồng độ hormone thay đổi mạnh mẽ trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai.
Tâm ký tiêu cực
Những yếu tố tâm lý tiêu cực, ví dụ như stress, mệt mỏi, chán nản… Là 1 trong những nguyên nhân gây nên tình trạng bọng mắt không thể bỏ qua.
Xem thêm: Chia sẻ các cách mát xa mắt hiệu quả
Chia sẻ trải nghiệm cách chữa mí mắt bị sưng
Di truyền
Bọng mắt là 1 trong những đặc tính di truyền, có thể gặp ở rất nhiều người.
Một số cách phòng ngừa và chữa trị bọng mắt hiệu quả
Một số cách phòng ngừa bọng mắt hiệu quả: Thiết lập và thực hiện chế độ ăn uống khoa học (ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường các loại dinh dưỡng tốt cho mắt, cung cấp đủ lượng nước mà cơ thể cần mỗi ngày…); Thiết lập và thực hiện chế độ nghỉ ngơi khoa học (ngủ đủ giấc, điều độ, cho mắt được nghỉ ngơi, thư giãn sau mỗi khi làm việc cũng như hoạt động mệt mỏi…); Luôn giữ tinh thần trong trại thái thoải mái, thư giãn; Tránh các loại va chạm gây tổn thương tại vùng mắt; Giữ gìn vệ sinh mắt sạch sẽ…
Một số cách chữa trị bọng mắt hiệu quả: Massage mắt, sử dụng các bài massage mắt khác nhau có hiệu quả (như là massage bọng mắt, massage xung quanh mắt…); Luyện tập các bài tập mắt; Đắp mặt nạ cho mắt; Sử dụng 1 số loại thuốc khác nhau tương ứng với nguyên nhân gây ra và tình trạng bọng mắt cụ thể.
Sau những thông tin mà tôi chia sẻ tận tình, chi tiết như ở trên, chắc các bạn đã biết nguyên nhân gây bọng mắt.
Xem thêm: Web sacdepphunu.vn