Nguyên nhân ngực chảy xệ? Làm cách nào để khắc phục tình trạng ngực chảy xệ? Ở nội dung chia sẻ dưới đây sacdepphunu.vn sẽ cho mọi người biết câu trả lời. Cùng chú ý theo dõi nhé!
Nguyên nhân ngực chảy xệ là gì?
Đối với chị em phụ nữ, bầu ngực căng tròn, săn chắc lúc nào cũng là chuẩn đẹp vòng một. Tuy nhiên, thực tế vốn không như ý muốn, rất nhiều chị em và đặc biệt là với chị em sau sinh con bầu ngực thường rơi vào trạng thái chảy xệ rất xấu. Vậy, nguyên nhân ngực chảy xệ là do đâu?
xem thêm: Kinh nghiệm nâng mũi không phẫu thuật
1. Do quá trình mang thai và cho con bú
Có thể bạn chưa biết, ngực được cấu tạo bởi các mô mỡ, nên trong thời gian có thai hoặc cho con bú, dưới dự tác động của nội tiết tố, các mô sẽ gia tăng hoạt động để tạo sữa. Lượng sữa được tiết ra quá nhiều sẽ gây chèn ép các mô mỡ ở dưới tuyến vú làm thể tích các mô mỡ ở tuyến vú bị teo nhỏ và dẫn đến tình trạng bị chảy xệ.
Không chỉ có vậy, khi lượng sữa được tiết ra nhiều, vòng ngực sẽ bị tăng thể tích và trọng lượng khiến hệ thống các dây chằng (thường có tác dụng nâng đỡ, treo tuyến vú) bị giãn gây chảy xệ. Cùng với đó là hành độ cho con bú không đúng cách cũng sẽ trở thành nguyên nhân ép các mô liên kết và cơ nâng ngực bị phá vỡ làm cho vòng ngực bị chảy xệ.
2. Lựa chọn áo ngực không phù hợp
Trong khi lựa chọn áo ngực, nên lựa chọn cẩn thận để có loại áo ngực phù hợp, vì nó cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngực chảy xệ. Nhiều chị em thường xuyên chọn những loại áo ngực rộng hơn với kích cỡ vùng ngực để mặc cho thoải mái. Tuy nhiên, lựa chọn này lại chính điều khiến ngực bị chảy xệ nhanh hơn. Vì vậy, hãy lựa chọn loại áo ngực phù hợp với kích cỡ của vòng ngực.
Một yếu tố nữa cũng liên quan đến chiếc áo ngực, đó là việc không mặc áo ngực khi vận động cũng sẽ là nguyên nhân ngực chảy xệ. Nếu không mặc áo ngực khi vận động, lúc bạn chạy nhảy, ngực của bạn sẽ lắc lư tự do khiến độ đàn hồi của các mô ngực bị tổn thương, bị viêm rồi gây ra tình trạng ngực chảy xệ.
3. Tắm không đúng cách
Trong khi tắm, có rất nhiều người thường xuyên xả nước vào bầu ngực theo chiều từ trên xuống dưới. Chính điều này sẽ làm ảnh hưởng đến bầu ngực của bạn. Bạn cũng không được phun nước trực tiếp lên hai dây chằng của bả vai, vì hai dây chằng này có khả năng giúp kéo căng bầu ngực ra phía trước để ngăn ngực chảy xệ. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên tắm nước quá nóng để ngực không bị chảy xệ.
3. Tư thế ngủ
Khi ngủ, chúng ta thường nằm theo nhiều kiểu khác nhau và thường không nằm thẳng lưng. Chính vì vậy, cơ ngực của bạn khi ngủ cũng sẽ bị tác động dẫn đến tình trạng ngực chảy xệ. Đồng thời, tư thế ngủ cũng khiến hình thành các nếp nhăn và đau lưng.
5. Chế độ ăn uống thiếu chất béo
Có nhiều chị em lầm tưởng rằng hạn chế tối đa chất béo sẽ có vóc dáng cân đối và không có mỡ thừa. Tuy nhiên, đây là một quan điểm hoàn toàn sai. Bạn nên biết rằng, cấu trúc chính tạo nên độ căng tròn cho vòng một là collagen chất béo. Khi chất béo ở ngực bị mất đi, đồng nghĩa với việc tuyến mô cũng teo dần, kích cỡ vòng một thay đổi đáng kể khiến ngực không còn độ căng tròn, săn chắc mà thậm chí còn chảy xệ.
Bên cạnh 5 lý do cơ bản trên, còn có rất nhiều lý do khác khiến ngực bị chảy xệ như mất nước, tập thể dục không đúng cách, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời… Vậy, đâu là giải pháp có thể khắc phục tình trạng ngực chảy xệ hiệu quả.
Cách nâng ngực chảy xệ hiệu quả
Để nâng ngực chảy xệ nhanh chóng và hiệu quả, hãy thực hiện theo một số các giải pháp sau:
1. Bổ sung chế độ dinh dưỡng
Một trong những nguyên nhân gây chảy xệ vùng ngực là chế độ ăn uống nghèo chất dinh dưỡng. Chính vì vậy các chị em nên bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể như các thực phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất, nước đậu nành… để đảm bảo chất dinh dưỡng cho cơ thể và do vùng ngực.
2. Cho con bú đúng cách
Sau khi sinh con, để vòng ngực không bị chảy xệ, nên cho con bú đúng cách. Thay vì chỉ cho con bú một bên hãy cho bú đều cả hai bên. Khi cho con bú, chị em cũng có thể mặc áo ngực để nâng đỡ bầu ngực không bị xảy xệ.
3. Lựa chọn áo ngực phù hợp
Các chuyên gia khuyên rằng, cần lựa chọn những chiếc áo ngực vừa vặn với cơ thể mình. Đồng thời, nó phải có độ đàn hồi tốt để vừa tạo cảm giác thoải mái khi mặc vừa giúp nâng đỡ bầu ngực ngay cả khi vận động mạnh và tránh tình trạng ngực chảy xệ.
4. Tập thể dụng hằng ngày
Chị em cũng có thể thực hiện các bài tập nâng ngực chảy xệ mỗi sáng một cách nhẹ nhàng, kết hợp với massage ngực thường xuyên. Điều vừa giúp cho cơ thể được thư giãn và vừa khắc phục tình trạng ngực chảy xệ.
5. Lựa chọn cách nâng ngực sa trễ bằng các thiết bị hiện đại
Đây là giải pháp nhanh chóng và hiệu quả nhất giúp bầu ngực đẹp căng tròn, hài hòa và quyến rũ. Với việc sử dụng các thiết bị – kỹ thuật hiện đại, chỉ trong một thời gian ngắn, vòng một bị chảy xệ sẽ được các bác sĩ khắc phục hoàn toàn mà không để lại biến chứng.
Theo đó, tùy vào từng mức độ khác nhau mà bác sĩ sẽ tiến hành nâng ngực chảy xệ với các kỹ thuật khác nhau. Với trường hợp nặng, bác sĩ sẽ tiến hành thu gọn vú phì đại và giảm ngực sa trễ, còn đối với trường hợp nhẹ, bác sĩ tiến hành nâng ngực chảy xệ bằng chỉ.
Rất nhanh chóng, sau khi nâng ngực sa trễ vòng một sẽ không còn tình trạng chảy xệ xấu xí. Thay vào đó, sẽ là sự căng tròn, săn chắc tạo vẻ đẹp quyến rũ cho chị em.
Với 5 nguyên nhân ngực chảy xệ cùng đó là 5 cách thức khắc phục tình trạng này rất hiệu quả. Tin chắc rằng, sau khi tìm hiểu xong bài viết này chị em sẽ không còn ai rơi vào hay phải sống chung với đôi “gò bồng đào” xập xệ, chảy nhão và khó coi nữa. Chúc các bạn thành công!
