Một bầu ngực căng tràn sức sống và thon gọn, săn chắc không chỉ giúp cho cơ thể tạo đường cong quyến rũ và còn giúp chị em có thêm sự tự tin. Tuy nhiên, bên cạnh vấn đề thời gian, tuổi tác và tình trạng da, còn có có rất nhiều nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng ngực chảy xệ. Vậy nguyên nhân ngực chảy xệ là gì và làm cách nào để khắc phục nó hiệu quả là gì? Cùng sacdepphunu.vn tìm hiểu xem nhé!
Nguyên nhân ngực chảy xệ là gì?
Thời gian và quá trình lão hóa là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng ngực chảy xệ ở chị em phụ nữ. Bên cạnh đó, còn rất nhiều các nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng ngực chảy xệ và khiến tình trạng ngực chảy xệ nhanh và nặng hơn. Vậy đó là những nguyên nhân nào?
1. Do quá trình mang thai và cho con bú
Có thể bạn chưa biết ngực được cấu tạo bởi các mô mỡ, nên trong thời gian có thai hoặc cho con bú, dưới dự tác động của nội tiết tố, các mô sẽ gia tăng hoạt động để tạo sữa. Lượng sữa được tiết ra quá nhiều sẽ gây chèn ép các mô mỡ ở dưới tuyến vú làm khối lượng mô mỡ ở tuyến vú bị teo nhỏ và dẫn đến tình trạng bị chảy xệ. Không chỉ có vậy, khi lượng sữa được tiết ra nhiều, vòng ngực sẽ bị tăng thể tích và trọng lượng khiến hệ thống các dây chằng (thường có tác dụng nâng đỡ, treo tuyến vú) bị giãn gây chảy xệ. Bên cạnh đó, hành độ cho con bú không đúng cách cũng là nguyên nhân ép các mô liên kết và cư nâng ngực bị phá vỡ làm cho vòng ngực bị chảy xệ.
2. Lựa chọn áo ngực không phù hợp
Trong khi lựa chọn áo ngực, bạn cũng nên lựa chọn cẩn thận để có loại áo ngực phù hợp, vì nó cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngực chảy xệ. Nhiều chị em thường xuyên chọn những loại áo ngực rộng hơn với kích cỡ vùng ngực, tuy nhiên, chính điều này sẽ khiến ngực của bạn chảy xệ nhanh hơn. Vì vậy bạn nên lựa chọn loại áo ngực phù hợp với kích cỡ của vòng ngực.
Bên cạnh đó, việc bạn không mặc áo ngực khi vận động cũng là nguyên nhân ngực chảy xệ. Nếu không mặc áo ngực khi vận động, lúc bạn chạy nhảy, ngực của bạn sẽ lắc lư tự do khiến độ đàn hồi của các mô ngực bị tổn thương bị viễn, gây ra tình trạng ngực chảy xệ.
3. Tắm không đúng cách
Trong khi tắm, có rất nhiều người thường xuyên xả nước xuống bầu ngực từ trên xuống dưới. Chính điều này sẽ làm ảnh hưởng đến bầu ngực của bạn. Bạn cũng không được phun nước trực tiếp lên hai dây chằng của bả vai, vì hai dây chằng này có khả năng giúp kéo căng bầu ngực ra phía trước để ngăn ngực chảy xệ. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên tắm nước quá nóng để ngực không bị chảy xệ.
Bên cạnh 5 lý do trên, còn có rất nhiều lý do khác khiến ngực bị chảy xệ như mất nước, tập thể dục không đúng cách, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Vậy đâu là giải pháp có thể khắc phục tình trạng ngực chảy xệ hiệu quả.
3. Tư thế ngủ
Khi ngủ, chúng ta thường nằm theo nhiều kiểu khác nhau và thường không nằm thẳng lưng. Chính vì vậy, cơ ngực của bạn khi ngủ bị tác động dẫn đến tình trạng ngực chảy xệ. Đồng thời, tư thế ngủ cũng khiến hình thành các nếp nhăn và đau lưng.
5. Chế độ ăn uống thiếu chất béo
Có nhiều chị em lầm tưởng rằng hạn chế tối đa chất béo sẽ có vóc dáng cân đối và không có mỡ thừa. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng cấu trúc chính tạo nên độ căng tròn cho vòng một là collagen chất béo. Khi chất béo ở ngực bị mất đi, đồng nghĩa với việc tuyến mô cũng teo dần, kích cỡ vòng một thay đổi đáng kể khiến ngực không còn căng tròn, săn chắc, thậm chí còn chảy xệ.
Cách nâng ngực chảy xệ hiệu quả
Để nâng ngực chảy xệ nhanh chóng và hiệu quả, bạn có thể thực hiện theo một số các giải pháp sau:
1. Bổ sung chế độ dinh dưỡng
Một trong những nguyên nhân gây chảy xệ vùng ngực là chế độ ăn uống nghèo chất dinh dưỡng. Chính vì vậy các chị em nên bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể như các thực phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất, nước đầu nành… để đảm bảo chất dinh dưỡng cho cơ thể và do vùng ngực.
2. Tập thể dụng hằng ngày
Chị em cũng có thể thực hiện các bài tập nâng ngực chảy xệ mỗi sáng một cách nhẹ nhàng, kết hợp với massage ngực thường xuyên, điều này sẽ giúp cho cơ thể bạn thư giãn và khắc phục tình trạng ngực chảy xệ của bạn.
2. Cho con bú đúng cách
Sau khi sinh con, để vòng ngực không bị chảy xệ, bạn nên cho con bú đúng cách. Thay vì chỉ cho con bú một bên, bạn nên cho bú đều cả hai bên. Khi cho con bú, bạn cũng có thể mặc áo ngực để nâng đỡ bầu ngực không bị xảy xệ.
3. Lựa chọn áo ngực phù hợp
Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên lựa chọn những chiếc áo ngực vừa vặn với cơ thể mình. Đồng thời, nó phải có độ đàn hồi tốt, giúp nâng đỡ bầu ngực ngay cả khi vận động mạnh và tránh tình trạng ngực chảy xệ.
4. Tập thể dụng hằng ngày
Chị em cũng có thể thực hiện các bài tập nâng ngực chảy xệ mỗi sáng một cách nhẹ nhàng, kết hợp với massage ngực thường xuyên, điều này sẽ giúp cho cơ thể bạn thư giãn và khắc phục tình trạng ngực chảy xệ của bạn.
5. Lựa chọn cách nâng ngực sa trễ bằng các thiết bị hiện đại
Đây là giải pháp nhanh chóng và hiệu quả nhất giúp bạn có bầu ngực đẹp căng tròn, hài hòa và quyến rũ. Với việc sử dụng các thiết bị hiện đại, chỉ trong một thời gian ngắn, vòng một bị chảy xệ của bạn sẽ được các bác sĩ khắc phục hoàn toàn mà không để lại biến chứng.
Theo đó, tùy vào từng mức độ khác nhau mà bác sĩ sĩ sẽ tiến hành nâng ngực chảy xệ khác nhau. Với trường hợp nặng, bác sĩ sẽ tiến hành thu gọn vú phì đại và giảm ngực sa trễ, còn đối với trường hợp nhẹ, bác sĩ tiến hành nâng ngực chảy xệ bằng chỉ. Vòng ngực của bạn sẽ căng tròn quyến rũ và săn chắc hơn sau khi nâng ngực chảy xệ bằng các thiết bị hiện đại.
Trên đây là 5 nguyên nhân ngực chảy xệ cũng như 5 cách khắc phục hiệu quả ngực chảy xệ. Hy vọng rằng, bạn có thể chăm sóc tốt nhất vòng một của mình để tình trạng chảy xệ không còn xảy ra và bạn sẽ có một vòng ngực đẹp như ý muốn!
Bài viết hay nhất
