Không phải ai khi sinh ra cũng sở hữu vòng một căng tròn và quyến rũ. Có lẽ cũng vì thế mà các phương pháp giúp cải thiện vòng một luôn được nhiều chị em quan tâm. Trong bài hôm nay, mình xin chia sẻ một số cách nâng ngực hiệu quả, giúp bạn có được vòng một quyến rũ và đẹp tự nhiên nhất có thể.
Theo ý kiến của nhiều chuyên gia hàng đầu về thẩm mỹ và nâng ngực, ngực được cấu tạo bởi các cơ và các mô mỡ. Chính vì thế, để có thể cải thiện vòng một của mình thì bạn cần phải tác động đến 2 yếu tố trên. Bạn có thể thực hiện một trong số những cách nâng ngực sau để có vòng ngực đẹp và an toàn nhất có thể.
Các cách nâng ngực tại nhà hiệu quả
Để có một vòng ngực căng tròn quyến rũ thì điều trước tiên bạn cần phải tác động đến cơ và các mô mỡ. Bởi vậy, bạn cần có một chế độ ăn uống cũng như tập luyện hợp lý ngay tại nhà để có được hiệu quả đúng như mong muốn. Bạn có thể áp dụng một trong những cách sau ngay tại nhà:
1. Cách nâng ngực bằng các nguyên liệu tự nhiên
- Trứng gà là cách nâng ngực hiệu quả và an toàn
Trứng gà không chỉ là món ăn bổ dưỡng cho sức khỏe mà theo các nhà nghiên cứu, nó còn có khả năng kích thích sự phát triển của vòng một, đồng thời là nguồn cung cấp dưỡng chất giúp là sáng và trắng da. Bởi vậy mà các chị em thường mách nhau cách nâng ngực này để cải thiện “bức tường” của mình một cách nhanh chóng.
Với trứng gà, bạn chỉ cần luộc trứng gà lên ngày 2 lần và ăn chúng vào mỗi buổi sáng và buổi tối. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể hấp trứng gà, mật ong và sữa tươi để ăn 2-3 lần/tuần để có hiệu quả cao nhất. Đây là cách nâng ngực hiệu quả và đơn giản được nhiều chị em sử dụng nhất hiện nay. Tuy nhiên, với một số chị em mắc chứng khó tiêu thì mình khuyên các bạn không nên dùng cách này vì nó có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của chị em.
- Cải thiện vòng một nhanh chóng với đu đủ xanh
Đu đủ xanh là loại quả dồi dào chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Các enzyme trong đu đủ có khả năng giúp các mô mỡ trong ngực nở nang và săn chắc hơn đáng kể. Chính vì thế, đu đủ xanh có thể giúp bạn nâng ngực đẹp tự nhiên, quyến rũ và an toàn. Bạn có thể sử dụng đủ xanh để hầm, nấu hoặc xào loại thịt khác nhau để ăn mỗi ngày. Sử dụng cách này thường xuyên sẽ cải thiện vòng một hiệu quả bất ngờ. Ngoài ra, với phương pháp này, mình khuyên các bạn nên ăn đu đủ sau khi kinh nguyệt kết thúc, vùng ngực của bạn sẽ nở nang và săn chắc một cách đáng kể.
- Giúp bạn nâng ngực hiệu quả với các sản phẩm từ đậu nành
Không chỉ có khả năng chống ung thư vú, chuyển hóa xương… mà các sản phẩm từ đậu nành còn có thể giúp bạn nâng ngực hiệu quả, đẹp và an toàn. Bởi lẽ, trong đậu nành có chứa một lượng lớn isoflavone, một chất có cấu tạo giống với hormon estrogen. Với đậu nành, bạn có thể sử dụng nhiều sản phẩm khác nhau được làm từ đậu nành như đậu hũ, sữa đậu nành …để cải thiện nhanh chóng vòng một và tránh cảm giác nhàm chán khi sử dụng. Bên cạnh đó, đậu nành là sản phẩm rất tốt cho tim mạch và sẽ không bị tăng cân khi sử dụng nhiều nên chị em hoàn toàn có thể yên tâm.
2. Massage ngực giúp bạn có một ngực đẹp nhanh chóng
Để nâng ngực đẹp tự nhiên và hiệu quả nhanh chóng thì việc sử dụng các món ăn làm từ nguyên liệu tự nhiên thôi là chưa đủ mà còn cần có phương pháp tác động trực tiếp đến bầu ngực, đó chính là cách massage ngực. Nếu bạn còn đang băn khoăn không biết nên massage như thế nào thì bạn có thể làm theo cách sau:
Bước 1: Bạn thực hiện xoa hai bàn tay nhiều lần để tạo nhiệt lượng cho tới khi bàn tay nóng dần lên. Khi bạn thấy bàn tay mình đã tỏa ra nhiệt lượng nóng nhất thì bạn có thể dừng lại.
Bước 2: Dùng tay xoa đều và nhẹ nhàng lên ngực theo hình tròn từ trong ra ngoài theo chiều kim đồng hồ. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng khi massage cần tránh phần nhũ hoa.
Bước 3: Bạn dùng hai tay đẩy ngực từ dưới lên. Tiếp đến,bạn ép ngực từ nách vào trong để ngực được nâng cao hẳn lên, đồng thời cũng kích thích sự phát triển của ngực.
Bạn thực hiện cách này vào mỗi buổi sáng 20-30 lần trong vòng 15-20 phút, sau một thời gian, chắc chắn bạn sẽ thấy đây là cách nâng ngực hiệu quả, an toàn và phần núi đôi của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng.
Nâng ngực bằng phương pháp thẩm mỹ
Các cách nâng ngực tại nhà tuy đơn giản và hiệu quả nhưng lại tốn khá nhiều thời gian của bạn. Nếu bạn không có thời gian, bạn có thể thực hiện một trong hai cách nâng ngực bằng phương pháp thẩm mỹ sau:
1. Nâng ngực bằng mỡ tự thân
Nâng ngực bằng mỡ tự thân là giải pháp giúp bạn nâng ngực hiệu quả, đẹp tự nhiên và hiệu quả bằng việc cấy mỡ tự thân. Theo đó, các bác sĩ sẽ tiến hành hút lượng mỡ dư thừa từ các bộ phận trên cơ thể của bạn như phần bụng, mông, đùi… Sau khi lượng mỡ thừa vừa đủ, bác sĩ sẽ đưa lượng mỡ đó vào máy ly tâm để loại bỏ hết các tế bào dạng sợi và dạng mô không cần thiết để có được mỡ nguyên chất. Sau cùng, bác sĩ sẽ tiến hành bơm cấy trực tiếp phần mỡ nguyên chất đó vào mô tuyến vú và tạo hình bầu ngực, giúp bạn có bầu ngực căng tròn.
Hiện nay, khi công nghệ thẩm mỹ phát triển, để có thể nâng ngực đẹp và an toàn nhất có thể, các bác sĩ còn sử dụng nâng ngực bằng mỡ tự thân kết hợp với công nghệ tế bào gốc. Bên cạnh lượng mỡ thừa trên cơ thể bạn, bác sĩ sẽ dùng thêm các tế bào gốc khỏe mạnh để kích thích sự sản sinh các tế bào mô mỡ vùng ngực, giúp phương pháp cấy mỡ bằng sụn tự thân đạt được hiệu quả cao nhất có thể.
2. Nâng ngực nội soi
Nâng ngực nội soi là cách nâng ngực hiệu quả và an toàn, được nhiều chị em tin tưởng và lựa chọn nhất hiện nay. Đây là phương pháp đặt túi ngực thông qua sự hỗ trợ của thiết bị nội soi. Chỉ với một đường mổ nhỏ khoảng 2-3cm nách, quầng vú hoặc lằn vú, bác sĩ sẽ đưa thiết bị nội soi vào và tiến hành thực hiện đặt túi ngực và chỉnh hình. Với phương pháp này, camera từ thiết bị nội soi có thể phóng đại gấp nhiều lần cấu trúc ngực trên màn hình, từ đó các bác sĩ có thể dễ dàng đặt túi ngực và thực hiện các thao tác nâng ngực một cách chính xác và nhanh chóng nhất.
Với một số cách nâng ngực hiệu quả trên, hy vọng rằng các bạn sẽ có một vòng ngực căng tròn, đẹp tự nhiên và quyến rũ. Tuy nhiên, cho dù bạn sử dụng phương pháp nào thì cũng nên chăm sóc cẩn thận, hạn chế làm tổn thương đến ngực để có được hiệu quả cao nhất. Chúc bạn sớm có vòng một quyến rũ và căng tròn.